Как работает массажер от плоскостопия?

Плоскостопие является одним из самых распространенных заболеваний. Это деформация стопы, вследствие чего она становиться уплощенной. Различают продольное, поперечное и комбинированное плоскостопие. При продольном уплощается продольный свод стопы, при поперечном - поперечный. А комбинированное плоскостопие - это сочетание двух вышеприведенных типов заболевания. Лечение данной патологии должно быть комплексным. Для того, чтобы выполнять его правильно, необходимо знать симптомы и методы лечения и профилактики, которые нередко схожи. Например, массажер от плоскостопия, речь о котором пойдет ниже, можно использовать как в лечебных, так и в предупредительных целях.

Симптомы плоскостопия

- это признак II стадии.

- Постоянные отеки стопы, ломота в коленных и тазобедренных суставах, боль в пояснице, трудности при быстрой ходьбе и занятиях спортом

- III стадия, к которой добавляются такие болезни как артроз, остеохондроз, нарушения осанки.

Лечение и профилактика

Профилактика плоскостопия:

- Для профилактики плоскостопия следует правильно подбирать обувь детям. Детская обувь, в первую очередь, должна быть кожаной и иметь фиксируемую пятку.

- Необходимо правильно подбирать обувь и себе, основываясь на особенностях собственной стопы. Женские ботфорты, туфли-лодочки, остроносая обувь - все, что плотно прилегает к стопе, должно быть удобным и комфортным в носке.

- Женщины больше подвержены заболеванию, чем мужчины, так как любят носить каблуки. Высота каблука должна быть от 2 до 4 см. Если же вы ярый фанат высокого каблука, то рекомендуется чередовать их с более удобной обувью.

- Людям, имеющим «стоящие» профессии, не следует пренебрегать супинаторами, которые помогут снять часть нагрузки на своды стоп.

- Также хорошей профилактикой служит занятие спортом и ходьба босиком, что стимулирует и сохраняет в тонусе связки и мышцы стоп.

Виды и особенности использования массажеров при плоскостопии

Среди механических массажеров, используемых при плоскостопии у взрослых и детей, выделяют несколько видов. Наиболее популярны валики, диски, мячи и ролики, с помощью которых необходимо выполнять специальные упражнения в положении сидя и стоя. Изготавливают такие массажеры из резины, латекса, пластика и дерева.

Ещё один популярный вид - дорожки и коврики. Наиболее популярны такие массажеры у детей. Буквально с первых лет жизни малышей можно водить по таким коврикам с разным рельефом. Это улучшает циркуляцию крови в тканях, подверженных плоскостопию.

Не стоит забывать, что плоскостопие, как и ряд других заболеваний, требует комплексного подхода и регулярного медицинского контроля.